Sport Leuven

Sportdienst van Leuven

BEWEEGTIPS VOOR

Deel 1

Nu we allemaal binnen moeten blijven, bewegen we minder dan normaal. Niet alleen voor ouderen is het belangrijk om in beweging te blijven, ook kinderen hebben hun dagelijkse portie beweging nodig. Dus waarom niet samen sporten? De komende weken lanceren we elke dinsdag, donderdag en zaterdag om 10 uur ’s morgens een nieuwe video. In de video’s geeft beweegcoach Maarten verschillende beweegtips die je als ouder samen met je kind(eren) thuis kan doen. Op een speelse manier sporten, leuk toch!?

Deel 2

Beweegcoach Maarten en zijn twee sportieve dochters zijn weer helemaal klaar om samen met jullie te bewegen. Vandaag springen we als een konijn, doen we haasje-over en maken we plankings wat leuker voor de kinderen.

Deel 3

Deel 4

Beweegcoach Maarten heeft weer heel wat leuke en pittige oefeningen voor jullie klaar staan. Let’s go!

Deel 5

Jumping jacks, een heus kruipparcours, buikspieroefeningen met een knuffel, … Beweegcoach Maarten heeft weer heel wat leuke ideeën verzameld om je samen met het hele gezin te laten bewegen. Ontdek alle oefeningen in de video.

Deel 6

Maarten en Jozefien zijn weer helemaal klaar voor een nieuwe beweegsessie. Jij ook?

Deel 7

Deel 8

Deel 9

Deel 10

Haal een badhanddoek uit de kast voor een nieuwe workout!

Deel 11

Er zijn al heel wat dieren gepasseerd in onze beweegvideo’s, maar ken je de krab al? Je ontdek het hieronder!

Deel 12

Deel 13

Deel 14

Deel 15

Deel 16

Deel 17

Deel 18

Deel 19

Deel 20

Deel 21